膝痛める

昨日の無理がたたり、膝に激痛を覚える。
とくに階段がやばい。つらい。
平面での仕事は何とかこなせる。

帰宅途中にドラッグストアーでこれ購入。

バンテリン　サポーター　ヒザ用　ふつう

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ためしに家の階段登ってみたけど、痛み３０％減って感じ。


…そんな感じ。